Энергетики: польза или вред?
Основным элементом любого энергетика является кофеин, который не является запрещенным веществом. Однако довольно часто молодые люди принимают слишком большое количество энергетиков, отчего происходит опасная для организма дозировка. Либо молодёжь слишком сильно привязывается к энергетикам и старается принимать его как можно чаще, даже без повода, просто для удовольствия.
Существуют личности, которые обладают высокой чувствительностью к главному ингредиенту энергетиков – кофеину. Если такие люди выпивают несколько банок энергетических напитков подряд, то их внутренние биологические часы могут сбиться. Таким людям этот препарат противопоказан. Людей, которые настолько чувствительны к кофеину, не так много – всего лишь 3% в мире.
На сегодняшний день энергетики уже не являются «гламурным» напитком, но до сих пор считаются неотъемлемой частью клубных вечеринок.
Большинство энергетиков – из тех, которые свободно можно приобрести в магазинах и супермаркетах – делятся на безалкогольные либо алкогольные напитки, в которых кроме кофеина имеются и другие тонизирующие вещества: гуарана, таурин, женьшень.
Однако энергетические напитки не просто наполняют организм энергией, нет, они сначала забирают её у нашего же организма, чтобы мобилизовать существующие ресурсы.
Такие напитки делят на два класса: в одних имеется больше кофеина, а в других – больше витаминов и углеводов.
По словам изготовителей, те энергетики, в которых больше кофеина, следует использовать тем, кто много трудится и часто теряет весь запас энергии за день.
Второй же тип энергетиков подходят для спортсменов и других людей, которые активно занимаются физической деятельностью.